HeartHeld Coaching
Välkommen till HeartHeld Coaching – en trygg och omtänksam plats där du får vara du.
Här möts du med värme, nyfikenhet och respekt. Jag finns här för att lyssna, ställa de där viktiga frågorna och stötta dig i att hitta tillbaka till din inre kraft, dina värderingar och det liv du längtar efter – även om du bär på utmaningar och hinder.
Tillsammans utforskar vi det som känns, skaver och inspirerar. Med hjälp av verktyg från professionell coaching och ACT hjälper jag dig att möta det svåra med större acceptans, samtidigt som vi hittar riktning framåt – i linje med det som verkligen betyder något för dig.
Min coaching är hjärtledd, individanpassad och grundad i att varje människa bär på svaren inom sig.
Jag finns här för att hjälpa dig hitta dem – i din takt, på ditt sätt.
“HeartHeld Coachings vision är att inspirera och vägleda individer mot att förverkliga sin fulla potential och skapa ett liv präglat av mening och balans, oavsett vilka utmaningar de möter eller vilken livssituation de befinner sig i.”
-Tina Twomey Nielsen
Skapa balans och mening i livet med ACT-coaching – din resa mot förändring börjar här!
ACT-coaching (Acceptance and Commitment Therapy) är en kraftfull metod som bygger på den tredje vågen inom KBT. Genom att lära dig att acceptera dina tankar och känslor istället för att kämpa emot dem, får du möjlighet att identifiera vad som verkligen är viktigt för dig och agera i linje med dina värderingar. Resultatet? Ett mer meningsfullt och balanserat liv.
Med hjälp av tekniker som mindfulness, stresshantering och psykologisk flexibilitet hjälper ACT-coaching dig att minska stress, öka din närvaro och skapa ett välmående som varar.
Upptäck din potential och ta nästa steg mot ditt nya liv
Under coachingen får du stöd av en engagerad och varm coach som med empati och insikt hjälper dig att:
Upptäcka dina styrkor och resurser.
Bryta igenom mentala barriärer och hitta klarhet.
Ta konkreta och meningsfulla steg mot dina mål.
Genom kraftfulla frågor, mindfulnessövningar, stresshanteringverktyg och personligt anpassade tekniker arbetar vi tillsammans för att skapa en verklig och hållbar förändring.
Vad väntar du på?
Det är dags att sätta dig själv i första rummet och ta steget mot ett mer balanserat och meningsfullt liv. Köp ditt klippkort via Bokadirekt och låt din resa börja idag!
Boka nu och ge dig själv möjligheten att blomstra!
ACT Coaching
Professionell Coaching
Hitta mening i ditt liv och skapa en långvarig förändring med professionell coaching – din resa börjar här!
Professionell coaching är en målinriktad process där coachen hjälper individer att nå specifika mål genom strukturerat stöd.
I ett partnerskap med klienten används kraftfulla frågor, aktivt lyssnande och tekniker för att identifiera styrkor, utmaningar och möjligheter.
Det är en effektiv metod för personlig och professionell utveckling, som maximerar potential och hjälper klienter att nå sina mål inom områden som personlig utveckling, ledarskap, karriär, teamarbete eller privatliv.
Upptäck din fulla potential och ta nästa steg mot ditt nya jag
Under coachingen får du stöd av en engagerad och varm coach som med empati och insikt hjälper dig att:
Upptäcka dina styrkor och resurser.
Bryta igenom mentala barriärer och hitta klarhet.
Ta konkreta och meningsfulla steg mot dina mål.
Genom kraftfulla frågor, aktivt lyssnande och olika coaching tekniker arbetar vi tillsammans för att skapa en verklig och hållbar förändring.
Vad väntar du på?
Det är dags att sätta dig själv i första rummet och ta steget mot ett mer balanserat och meningsfullt liv.
Köp ditt klippkort via Bokadirekt och låt din resa börja idag!
Du kan också använda ditt friskvårdsbidrag för min ACT coaching via Wellnet eller Benefits. Logga in via din portal och välj mina tjänster.
